原來多囊助孕也要吃維生素D

之前一直沒說，其實我有多囊體質，除了吃肌醇外，在社團也有人說可以吃維生素D，是這個多囊討論區社團

天氣好的時候，記得多出去曬曬太陽 #補充維他命D，維他命D對子宮很好。

雖然不是每個醫生都很要求，但我自己的經驗是，我的醫生認為備孕時期，維他命D要60以上是最好的

一開始我只有21，開始看醫生後補充維他命D錠狀，後來決定要做試管，指數來到51，醫師才覺得比較OK。

當然沒有絕對，因為每個醫師關注的點不同，只是給同樣正在努力的夥伴一個提醒，天氣好，真的可以多出去曬曬太陽，補充一下天然維他命D。